Подмосковный ретрит (випассана) на выходных
Формат данного мероприятия предоставляет возможность выбраться из социума на пару дней, чтобы побыть в тишине, вдалеке от городского шума и позволит:
- Провести выходные с пользой, восстановиться и перезагрузиться после трудовой недели
- Повысить уровень личной практики
- Погрузиться в себя и осознать свои ограничения и выйти на новый уровень осознанности
- Разобраться в своих мыслях, найти ответы на вопросы, понять как жить эффективнее
2 дня практик медитации, концентрации и хатха-йоги
Семинар проводят ведущие преподаватели клуба OUM.RU Александр Дувалин и Юлия Дувалина
Стоимость:
7 000 (включая проживание и питание)
Внимание! Количество мест ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее на сайте https://www.oum.ru/seminars/moscow/podmoskovnaya-vipassana-na-vykhodnykh/
или обращайтесь ubezhina@mail.ru ( 89255654600 )
Большинству людей, живущих в таких мегаполисах, как Москва, необходим время от времени «глоток свежего воздуха», возможность восстанавливаться для того, чтобы энергии города не поглотили их.
Не исключено, что будет получен и тонкий опыт практики, несмотря на короткий срок ретрита. Наблюдения показывают, что при прохождении полной випассаны есть люди, которые уже в первые дни получают сущностные переживания.
Программа для медитативного ретрита в режиме випассана:
Пятница
18:00 – 20:00 Заезд участников
20:00 – 21.00 Обсуждение регламента. Объяснение практик
21:00 – 21:30 Мантра ОМ
21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана
Суббота
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Практика ходьбы
12:00 – 13:30 Медитация
13:30 – 15:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
15:00 – 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Практика ходьбы
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 – 20:30 Личная практика (ответы на вопросы)
20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана
Воскресенье
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Практика ходьбы
12:00 – 13:30 Медитация
13:30 – 14:00 Свободное время
14:00 – 15:00 Медитация (развитие концентрации)
15:00 – 16:00 Ужин
16:00 – 17:00 Практика ходьбы
17:00 – 18.00 Мантра ОМ
18:00 –19:00 Подведение итогов
19.30 — отъезд
Если у вас есть возможность – присоединяйтесь.
Будем рады практиковать вместе!
- Провести выходные с пользой, восстановиться и перезагрузиться после трудовой недели
- Повысить уровень личной практики
- Погрузиться в себя и осознать свои ограничения и выйти на новый уровень осознанности
- Разобраться в своих мыслях, найти ответы на вопросы, понять как жить эффективнее
2 дня практик медитации, концентрации и хатха-йоги
Семинар проводят ведущие преподаватели клуба OUM.RU Александр Дувалин и Юлия Дувалина
Стоимость:
7 000 (включая проживание и питание)
Внимание! Количество мест ограничено, пожалуйста, оформляйте заявку заранее на сайте https://www.oum.ru/seminars/moscow/podmoskovnaya-vipassana-na-vykhodnykh/
или обращайтесь ubezhina@mail.ru ( 89255654600 )
Большинству людей, живущих в таких мегаполисах, как Москва, необходим время от времени «глоток свежего воздуха», возможность восстанавливаться для того, чтобы энергии города не поглотили их.
Не исключено, что будет получен и тонкий опыт практики, несмотря на короткий срок ретрита. Наблюдения показывают, что при прохождении полной випассаны есть люди, которые уже в первые дни получают сущностные переживания.
Программа для медитативного ретрита в режиме випассана:
Пятница
18:00 – 20:00 Заезд участников
20:00 – 21.00 Обсуждение регламента. Объяснение практик
21:00 – 21:30 Мантра ОМ
21:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана
Суббота
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Практика ходьбы
12:00 – 13:30 Медитация
13:30 – 15:00 Свободное время (рекомендуемые занятия: чтение или пранаяма на природе)
15:00 – 16:00 Медитация (развитие концентрации)
16:00 – 17:00 Свободное время (чтение или личная практика)
17:00 – 18:00 Ужин
18:00 – 19:00 Практика ходьбы
19:00 – 20:00 Мантра ОМ
20:00 – 20:30 Личная практика (ответы на вопросы)
20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
22:00 – 05:30 Шавасана
Воскресенье
05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
06:00 – 08:00 Медитация
08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
10:00 – 11:00 Завтрак
11:00 – 12:00 Практика ходьбы
12:00 – 13:30 Медитация
13:30 – 14:00 Свободное время
14:00 – 15:00 Медитация (развитие концентрации)
15:00 – 16:00 Ужин
16:00 – 17:00 Практика ходьбы
17:00 – 18.00 Мантра ОМ
18:00 –19:00 Подведение итогов
19.30 — отъезд
Если у вас есть возможность – присоединяйтесь.
Будем рады практиковать вместе!
Цена: |
7 000 руб
|
Город: |
Москва
|
Тип: | Продаю |
Автор: | Julia | Все объявления автора |
Регист:Регист: | с 11.09.2017 |
Сайт: | www.oum.ru/seminars/moscow/podmoskovnaya-vipassana-na-vykhodnykh/ |
Дата: | 11.09.2017 12:42 |
Номер: | 1547567 |
Сделать объявление:
Похожие объявления
Корпоративное обслуживание для организаций
Без цены
30.04.2024
Экскурсии в Вену с отправлением из Будапешта-Аренда легковых авто и прокат автобусов в Будапеште
Без цены
30.04.2024
Гид в Будапеште с автотранспортными услугами-Прокат автобусов разных размеров
Без цены
30.04.2024
Индивидуальные вертолетные прогулки в Москве от 13 800 рублей
13 800 руб
20.03.2024
Русскоязычный Гид в Будапеште/ экскурсии с гидом в Будапеште- в Венгрии
Без цены
30.04.2024
Электронные авиабилеты на все направления
Без цены
30.04.2024
В Таиланд с личным гидом
18 $
02.04.2024
ПРокат с отправлением из городов Венгрии. Транспортные услуги в Венгрии
Без цены
30.04.2024
Заказ трансфера в Москве и стране пребывания в авиакассах и онлайн
Без цены
30.04.2024
Экскурсия в Гегард Армения
Без цены
18.03.2024
Прокат автобуса в Будапеште
Без цены
30.04.2024
Встречаем Новый 2024 год на природе в Подмосковье
1 000 руб
26.04.2024
Организация активного семейного и корпоративного отдыха на природе в Венгрии
Без цены
30.04.2024
Настольная игра «Машина времени» на английском и русском языках
3 000 руб
Сегодня 18:28
Гид в Будапеште -Аренда легковых авто и прокат автобусов разных размеров в Будапеште
Без цены
30.04.2024
Фитнес туры в КРЫМ с тренером
50 000 руб
22.04.2024
Туристические и транспортные услуги в Будапеште и Венгрии
Без цены
30.04.2024
Aрендовать автобус в Дебрецене-Туристические и транспортные услуги в Дебрецене и по Венгрии
Без цены
30.04.2024
ВИП / VIP туризм в Будапеште - Венгрии
Без цены
30.04.2024
Детские экскурсии
Без цены
18.04.2024
Рыбалка Ахтуба
500 руб
Сегодня 16:21
Трансфер в Будапешт из Дебрецена-Прокат автобуса в Будапеште / Дебрецене
Без цены
30.04.2024
Проведи отпуск или свадьбу на природе в Ваньково
1 000 руб
26.04.2024
Русскоязычный Гид по Будапешту - Венгрии
Без цены
30.04.2024
Организация командировок и деловых поездок
Без цены
30.04.2024
Пассажирские перевозки в Будапеште/ Аренда -прокат автобуса в Будапеште
Без цены
30.04.2024
Прокат автобусов в Будапеште - Экскурсии в Вену с отправлением из Будапешта
Без цены
30.04.2024
Электронные билеты на междугородние автобусы
Без цены
30.04.2024
Майские праздники на природе в "Ваньково"
1 000 руб
26.04.2024
Каширы зимняя экзотика
Без цены
26.04.2024
Отзывы и комментарии
Автор объявления не уведомляется о комментариях. Если хотите послать сообщение непосредственно автору объявления нажмите на кнопку "Написать сообщение" выше.
Корпоративное обслуживание для организаций и предприятий: авиабилеты, железнодорожные билеты, билеты на междугородние и международные автобу...